春季呼吸道传染病的预防

冬春季好发呼吸道传染病，常见有流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑、肺结核等。可通过呼吸道的排泄物（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫等）传播；也可通过飞尘和间接接触的手而传播，

冬春季外界气温较低，人们室内活动时间较多，彼此间密切接触机会增多，增加了呼吸道传染病的传播机会；室内通风换气较差，卫生环境不良，也适宜有害病原体繁殖，导致人们容易感染各种病原微生物。

做好个人防护，减少病菌的侵入，同时增强自身免疫力，可有效预防呼吸道疾病的发生。

呼吸道传染病的个人防护措施：

1、净化环境、保持室内空气新鲜：  应经常开窗通风，保持室内空气流通，尽量让阳光射入室内，常晒被褥和衣服，勤打扫室内环境卫生。

2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。

3、多喝水：上呼吸道黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。

5、养成良好习惯：咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；不要随地吐痰。

6、健康生活方式：生活有规律、保证睡眠、补充营养、适当增加水分和维生素的摄入、不吸烟、少饮酒，提高自身的免疫力，并注意保暖防止受凉感冒。

7、少到人群聚集的地方，不到病人家窜门，必要时戴口罩。

8、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种。 

9、早发现、早治疗：一旦出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当一回事，更不能胡乱买药吃，乱用退热、乱用抗生素，以免延误或掩盖病情。