感染新冠后久咳不愈，康复治疗让您摆脱长期“咳咳咳”！

一、为什么会咳嗽?

咳嗽是康复的表现之一，是呼吸道在“清扫战场”。生病后，病毒在上呼吸道大量生成，导致呼吸道的黏膜细胞被破坏，同时身体中免疫细胞集聚到呼吸道来消灭病毒。而免疫细胞完成任务后，会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的这些细胞，都成为体内的垃圾。垃圾要清扫出去，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它们排出去。

二、为什么“阳转阴”后，还是长期咳嗽？

很多人发现感染新冠后的咳嗽症状比普通感冒厉害得多，就算是“转阴”后，咳嗽症状可能也会持续一段时间。四川大学华西医院呼吸与危重症医学科副主任王刚表示，新冠感染后的咳嗽与普通感冒、流感咳嗽确实不同。这是因为新冠病毒有噬神经性，易造成神经病理和炎症方面的改变。因此，感染新冠后的咳嗽会比普通感冒、流感相关咳嗽更加严重且持久。

三、一直咳嗽会引发肺炎吗？

有不少人担心自己阳转阴之后一直咳嗽，会不会影响到肺部？转阴后长期咳嗽会引发肺炎吗？

首先，咳嗽和肺炎是两种不同的概念，肺炎是疾病，咳嗽是症状，引起咳嗽的原因有多种。咳嗽本身并不会导致肺炎，当病毒或细菌感染上呼吸道但未影响下呼吸道时，就会出现咳嗽症状。而当下呼吸道受到感染时，就有可能发展为肺炎，咳嗽也是肺炎的症状之一。

四、缓解咳嗽症状的方法

1.推拿按揉缓解咳嗽症状

（1）肺俞穴

位置：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

操作：双手同时按揉两侧穴位100-200次。

作用：疏风解表、止咳化痰、益气补肺。

适用人群：咳嗽、流鼻涕、痰多等呼吸系统疾病。适用于成年人/小儿。

（2）云门穴

位置：锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。

操作：中指指腹点揉1～3分钟。

作用：宣肺止咳、化痰散结、调畅气机。

适用人群：咳嗽、流鼻涕、痰多等呼吸系统疾病。适用于成年人/小儿。

 

   （3）天突穴

位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝正中。

操作：用中指指腹环状按揉，力度要轻，每次1-3分钟。

作用：止咳化痰、咽喉肿痛。

适用人群：咳嗽、痰多、咳痰不爽等，适用于成年人/小儿。

（4）膻中穴

位置：位于胸部，前正中线上，两乳头连线的中点。

操作：用拇指按揉20-30次。

作用：调理气机、宣肺降逆、宽胸化痰。

适用人群：咳嗽、痰多、咳痰不爽等，适用于成年人/小儿。

（5）丰隆穴

位置：外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸。

操作：用拇指按揉20-30次。

作用：化痰平喘、化痰祛湿。

适用人群：痰多、咳痰不爽等，适用于成年人/小儿。

（6）中脘穴

位置：脐上4寸，胸骨体下缘与脐中连线的中点。

操作：用拇指的指腹推揉3-5分钟。

作用：和胃降逆、健脾利湿。

适用人群：呕吐、呃逆、小儿积滞等脾胃病症。适用于成年人/小儿。

（7）太溪穴

位置：脚踝内侧，足内踝尖和跟腱之间的凹陷处，大约相当于足内踝尖和跟腱之间的中点。

操作：将手四指放在脚背上，大拇指弯曲由上往下刮按，左右脚上的太溪穴可同时进行按摩。

作用：滋阴清热、安神定志。

适用人群：肾阴不足所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，或者虚热上扰所致的咽喉肿痛，牙齿疼痛。适用于成年人/小儿。

2.物理因子疗法缓解咳嗽

（1）红外偏振光治疗仪

主要作用：

红外偏振光照射时可降低炎性物质的渗出速度和程度，同时舒张局部血管，加速血流，促进炎性细胞的浸润消散，使得咽喉部、鼻部不适症状有所缓解。

（2）超短波治疗仪

主要作用：

将患部置于电极间，在高频电场作用下，使病变部位产生热效应，可增强血管通透性，改善微循环，调节内分泌，加快组织的新陈代谢，从而而达到抑菌、消炎、止痛、增强机体免疫力的作用，从而达到治疗效果。

（3）五官超短波治疗仪

主要作用：

镇痛作用：高频电流降低感觉神经的兴奋性，干扰痛冲动传导，血液循环增强，促进渗出物及致痛物质吸收。

消炎：改善血液循环，可提高免疫功能，从而促进慢性炎症消散。

（4）电子艾灸仪缓解咳嗽症状

主要作用：

电子艾灸仪主要具有调和阴阳、活血化瘀、祛寒、疏经通络、强身健体等功能，增强人体免疫功能，有杀菌、抗炎、止痛等作用，有效预防感冒等疾病，清除体内毒素，促进人体新陈代谢。

（文:谷李文、苏建伟、魏娟娥、张梦 图:谷李文、魏娟娥）